반응형 전체 글583 당뇨 전단계 관리방법 💕 당뇨 전단계, 지금 관리하면 당뇨병을 예방할 수 있어요!안녕하세요, 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 당뇨 전단계와 그 관리법에 대해 알아볼게요! 당뇨병으로 진행되기 전에 미리 알고 관리하면 건강을 지킬 수 있답니다. 😊🔍 당뇨 전단계가 뭔가요?당뇨 전단계는 혈당 수치가 정상보다는 높지만, 아직 당뇨병으로 진단될 만큼 높지 않은 상태를 말해요. 하지만 방치하면 약 70%가 당뇨병으로 진행된다고 하니 주의해야 해요! ⚠️📊 당뇨 전단계 기준은 이렇습니다공복 혈당: 100~125mg/dl (공복혈당장애)식후 2시간 혈당: 140~199mg/dl (내당능장애)당화혈색소: 5.7~6.4%🥗 건강한 식습관으로 당뇨 전단계 관리하기당뇨 전단계 관리에서 가장 중요한 것은 식습관이에요! 어떤 음식을 어떻게 .. 2025. 3. 28. 연차 발생기준일 입사일? 회계연도? 연차 발생기준일, 입사일 vs 회계연도 어떤 차이가 있을까? 💼✨안녕하세요, 직장인 여러분! 오늘은 우리 모두에게 사탕보다 달콤한 연차 휴가에 대해 알아볼게요. 특히 '연차 발생기준일'이 무엇인지, 입사일 기준과 회계연도 기준의 차이점은 무엇인지 쉽게 설명해 드릴게요! 🌈연차 발생기준일, 두 가지로 나뉜다고? 🤔연차 발생 기준에는 크게 두 가지가 있어요:입사일 기준 ⏰회계연도 기준 (보통 1월 1일) 📅어떤 기준이 적용되느냐에 따라 연차가 생기는 날짜가 달라질 수 있어요! 그럼 각각 어떤 특징이 있는지 자세히 알아볼까요?⏰ 입사일 기준으로 연차가 발생할 때입사일 기준은 말 그대로 나의 입사일을 기준으로 연차가 발생해요. 이게 기본 원칙이랍니다!1년 미만일 때:1달 꽉 채워 근무하면 연차 1일이 생.. 2025. 3. 28. 건설현장 품질관리자 겸직금지 품질관리자, 겸직은 안돼요! 꼭 알아야 할 겸직금지 규정 💼안녕하세요, 건설현장에서 중요한 역할을 담당하는 품질관리자에 대한 겸직금지 규정에 대해 알아볼게요! 🏗️ 이 내용은 현장에서 꼭 알아두셔야 할 중요한 정보입니다.품질관리자 겸직금지, 정말 안되나요? ❌최근 현장에서 "품질관리자는 현장대리인이나 공무 담당자가 자격만 충족하면 겸직할 수 있다"는 말이 돌고 있다고 하는데요. 😱 이는 완전히 잘못된 정보입니다!품질관리자는 다른 직무와 겸직이 원칙적으로 금지되어 있어요. 즉, 품질관리자는 다음과 같은 직무와 겸직할 수 없습니다:현장대리인 ❌안전관리자 ❌공사·공무 담당자 ❌품질관리자 겸직금지의 법적 근거 📜건설기술진흥법 시행령 제91조에 따르면, 품질관리 업무를 수행하는 건설기술인은 품질관리계획 또.. 2025. 3. 28. 화재감시자 배치기준 🔥 화재감시자 배치기준: 안전한 작업환경을 위한 완벽 가이드 🔥안녕하세요! 오늘은 산업현장에서 굉장히 중요한 화재감시자 배치기준에 대해 알아보려고 해요. 대형화재가 한 번 발생하면 진압이 매우 어렵기 때문에, 사전 예방이 정말 중요합니다. 특히 용접이나 용단 작업을 할 때는 화재 위험이 높아서 화재감시자 배치가 필수적인데요! 😊📌 화재감시자가 필요한 상황은?화재감시자는 다음과 같은 장소에서 용접·용단 작업을 할 때 반드시 배치해야 합니다:🔸 작업반경 11미터 이내에 가연성 물질이 있는 경우건물 구조 자체나 내부에 가연성 물질이 있는 장소개구부 등으로 불꽃이 확산될 수 있는 장소🔸 바닥 하부 또는 벽면에 위험이 있는 경우작업반경 11미터 이내의 바닥 하부에 가연성 물질이 있어 불꽃에 의해 발화될.. 2025. 3. 28. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 146 다음 반응형